-10%
Trening wytrzymałościowy
Dostępność: Dużo < 100
(Wysyłka w 3-5 dni roboczych)
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym
zwiększyć swoją wytrzymałość?
Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Doktor Philip Maffetone przedstawia
rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się
zdrowiem i brakiem kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany
przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców od mistrzów świata po okazjonalnych amatorów
wysiłku fizycznego. Autor pokazuje, jak zbudować solidną bazę tlenową zapewniającą zwiększone
spalanie tłuszczu, stałą energię i sprawny układ odpornościowy. Przekonuje, że równie ważne jest
właściwe odżywianie i kontrola poziomu stresu. Obala wiele powszechnych mitów, które mają
negatywny wpływ...
zwiększyć swoją wytrzymałość?
Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Doktor Philip Maffetone przedstawia
rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się
zdrowiem i brakiem kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany
przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców od mistrzów świata po okazjonalnych amatorów
wysiłku fizycznego. Autor pokazuje, jak zbudować solidną bazę tlenową zapewniającą zwiększone
spalanie tłuszczu, stałą energię i sprawny układ odpornościowy. Przekonuje, że równie ważne jest
właściwe odżywianie i kontrola poziomu stresu. Obala wiele powszechnych mitów, które mają
negatywny wpływ...
- Autorzy: Philip Maffetone
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2021-05-24
- Liczba stron: 528
- Wymiary: brak informacji
- EAN: 9788375798180
