-10%

Pokonaj traumy z dzieciństwa

0 / 5

(0)

+ Dodaj opinię
Dostępność: Mało < 20 (Wysyłka w 3-5 dni roboczych)

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.

  • Autorzy:
  • Wydawnictwo: Vital
  • Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
  • Data premiery: 2025-01-24
  • Liczba stron: 240
  • Wymiary: 205x145 mm
  • EAN: 9788382728361

54,50 zł

49,05 zł

- 1 +

Darmowa dostawa od 199,89 zł

Potrzebujesz pomocy?
Pon - Pt. 9:00 - 17:00
tel. 22 836 54 45
Kontakt