Zebrane w tej książce ćwiczenia fizyczne i duchowe są przeznaczone dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Spróbuj sam i znajdź swoją drogę do Boga - przez sport.
W środku znajdziecie między innymi:
- Trening mentalny w oparciu o duchowość chrześcijańską - opracował ks. Dominik Chmielewski
- ZAPRAWĘ czyli program treningowy dla początkujących (zdjęcia i opis 200 ćwiczeń), który przygotował Aleksander Beta – wielokrotny mistrz świata w judo
- Budowanie mentalności zwycięstwa sportowca chrześcijanina – ks. Dominik Chmielewski
- Chrześcijaństwo a sztuki walki – komentarz ks. Dominika Chmielewskiego
- 40 konkretnych wyzwań na każdy dzień
- 40 komentarzy duchowych na każdy dzień
ks. Dominik Chmielewski - Kapłan katolicki, salezjanin. Zanim został księdzem, był mistrzem wschodnich sztuk walki i systemów walki Combat, w których osiągnął stopień mistrzowski 3 dan. Założyciel i opiekun duchowy męskiego ruchu Wojownicy Maryi.
Aleksander Beta - Szczęśliwy mąż i ojciec. Wielokrotny mistrz Polski i zwycięzca Pucharu Świata i Pucharu Europy w judo. Trener i wychowawca dzieci i młodzieży. Wojownik Maryi z Łodzi.