-10%
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Dostępność: Dużo < 100
(Wysyłka w 3-5 dni roboczych)
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowani...
- Autorzy: Ewa Chodakowska , Lefteris Kavoukis , Tomasz Choińs
- Wydawnictwo: K.E. Liber
- Rodzaj okładki: oprawa: zintegrowana
- Data premiery: 2015-04-22
- Liczba stron: 256
- Wymiary: 17x24 cm
- EAN: 9788363534066
