-10%

ADHD. Jak sobie z nim radzić

0 / 5

(0)

+ Dodaj opinię
Dostępność: Średnio < 50 (Wysyłka w 3-5 dni roboczych)

Prosty i pomocny workbook dla osób atypowych - z deficytem uwagi, ADHD lub spektrum autyzmu

Jak się efektywnie koncentrować?

Jak skutecznie odpoczywać i realizować marzenia?

Jak się rozwijać i osiągać założone cele?

Karolina Grzywacz - doświadczona psycholog i terapeutka specjalizująca się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi - pomoże ci odnaleźć własny rytm w zarządzaniu czasem, lepiej rozumieć i regulować emocje, wzmacniać koncentrację oraz budować autentyczne, satysfakcjonujące relacje.

Co zyskasz dzięki tym ćwiczeniom?

  • Poznasz techniki pomagające realizować cele bez poczucia przytłoczenia.
  • Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniami.
  • Odkryjesz sposoby na efektywny relaks.
  • Dowiesz się, jak funkcjonuje twój mózg.
  • Zaczniesz komunikować swoje potrzeby i budować satysfakcjonujące więzi.

Wykorzys...

  • Liczba stron: 240
  • Wymiary: 142x20 mm
  • EAN: 9788327746504

46,90 zł

42,21 zł

- 1 +

Darmowa dostawa od 199,89 zł

Potrzebujesz pomocy?
Pon - Pt. 9:00 - 17:00
tel. 22 836 54 45
Kontakt