Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne
Odkryj, jak żywność wpływa na neuroplastyczność mózgu. "Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne" to holistyczne podejście do walki z depresją, stanami lękowymi i przewlekłym stresem. Książka wyjaśnia, jak mikrobiom jelit wpływa na emocje i psychosomatykę. Odpowiednio dobrana dieta przeciwzapalna wzmacnia układ nerwowy, poprawia koncentrację i jakość snu. Dowiesz się, które naturalne probiotyki regenerują układ nerwowy oraz zapobiegają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych.
To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce:
zredukować stres,
zadbać o mikrobiom jelit,
naturalnie wspierać mózg i układ autoimmunologiczny,
zrozumieć biochemiczne podłoże swojego zdrowia psychicznego,
zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, depresji oraz lękom,
wspierać rozwój emocjonalny i intelektualny dzieci,
z...
- Autorzy: Eva Żurczak
- Wydawnictwo: Vital
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2026-04-06
- Liczba stron: 324
- Wymiary: 145x17 mm
- EAN: 9788384291290
