Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia
Badania naukowe potwierdzają, że okazywanie sobie ciepłych, pozytywnych uczuć, zwłaszcza w konfrontacji z własnymi niedoskonałościami i trudnościami życiowymi, znacząco wpływa na dobrostan i pozwala być lepszym dla innych. Uważności na własne myśli, doznania i emocje bez osądzania i krytyki można się nauczyć, a korzyścią z tej nauki jest osiągnięcie emocjonalnego spokoju.
Dzięki lekturze tej książki:
- nauczysz się mówienia do siebie językiem dobroci i lepiej zadb...
- Autorzy: Malwina Huńczak
- Wydawnictwo: Edgard
- Rodzaj okładki: oprawa: broszurowa
- Data premiery: 2017-09-01
- Liczba stron: 232
- Wymiary: 14,8x21 cm
- EAN: 9788377889718